« La danse est le langage caché de l’âme » Martha Graham.

Le danse est une activité qui permet de libérer à la fois le cors et l’esprit. Elle est universelle et a de nombreuses vertus : la reconnexion au corps, la confiance en soi, la libération émotionnelle… elle apporte aussi la joie de vivre ! Danser, c’est se sentir vivant.

Alors dansez !!! Osez l’exercice de vous mettre dans une tenue confortable, de mettre la musique à fond chez vous, de fermer les volets si vous avez peur que l’on vous voit et de danser pendant plusieurs minutes. Laissez la musique vous porter, pas besoin d’être en rythme, pas besoin de chorégraphie, juste laissez votre corps faire les mouvements dont il a envie, sans jugement.

Je vous souhaite de savourer ce moment.