Le mangeur adulte est influencé par différentes injonctions qu’il a entendu durant son enfance (pas que!) et qui vont parfois à l’encontre de l’écoute du corps et notament du rassasiement.

Voici quelques unes d’entre elles. Pas du tout pour culpabiliser qui que ce soit! plutot pour prendre conscience aujourd’hui de son propre comportement alimentaire et se poser quelques questions…

Amusez-vous à observer si quelques-unes résonnent en vous lorsque vous mangez et pourquoi pas prendre un peu de distance avec celles-ci.