Les régimes sont partout et même bien aguerri, notre esprit nous amène régulièrement des phrases de restriction. A l’approche de l’été, nous sommes encore plus bombardés par les diktats de la perte de poids, de la minceur et du Body Summer !

Toujours sans jugement, voici quelques phrases qui cachent malgré nous de la restriction. Les observer et prendre de la distance, nous permet de ne pas retomber dans le cercle vicieux des régimes.

C’est un long chemin mais ce n’est pas une fatalité et si vous avez besoin, faites-vous aider par un professionnel de santé choisi, ne pratiquant pas de régime !