En réponse à certaines questions de patients ou à certaines idées reçues sur les diét, j’ai eu envie de faire ce post.
Je suis diététicienne et…

– je mange aussi des gâteaux, du chocolat, du beurre, du saucisson

– je n’ai pas toujours envie de cuisiner

– je mange aussi des produits industriels

– il m’arrive de manger bien au-delà de mon rassasiement

– je mange aussi souvent de façon émotionnelle

– je n’ai pas envie de grossir

Alors pourquoi est-ce que j’ai ces comportements alors que je suis diététicienne ?
Tout simplement parce ce que ce sont des comportements normaux. Même si on nous fait croire que ce n’est pas bien, qu’on manque de volonté, qu’on doit faire plus d’efforts et blablabla…c’est faux et d’intégrer ceci, c’est déjà un premier pas.

Il est fort possible qu’avoir ces comportements vous procure de la culpabilité, ça aussi c’est normal, c’est mon cas également. Je suis souvent dure avec moi et je me dis que j’aurai pu mieux faire.

Mais finalement, ce qui importe surtout c’est ce que vous allez faire de ces comportements ou de cette culpabilité. Est-ce que vous allez plutôt lutter pour qu’ils ne se reproduisent plus ou accueillir les émotions qu’ils vous procurent lorsqu’ils arrivent?

Pour ma part, j’essaie de les accueillir au mieux mais là encore, ce n’est pas toujours simple, j’essais de prendre de la distance pour mieux vivre avec.

Et finalement, c’est surtout ça mon métier. Vous aidez à être moins dur avec vous, vous faire prendre de la distance vis-à-vis des règles alimentaires que vous vous imposez, vous aidez à accueillir vos émotions et accepter que vous êtes simplement humain, comme moi. Et même si je suis diététicienne, je peux entendre et comprendre vos difficultés car je suis humaine, comme vous.