Les bienfaits de la nature sur la santé ne sont plus à démontrer. Que l’on parle de santé mentale ou de santé physique, le contact avec la nature permet de l’améliorer à de nombreux niveaux.

En effet, que ce soit en agissant sur le mental ou sur le corps, la nature permet de retrouver un équilibre entre le système nerveux sympathique (le mode de la survie) et le système nerveux parasympathique (le mode de la vie). Cet équilibre, que je travaille dès le début de mes prises en charge, est indispensable pour se sentir bien et avoir la capacité de prendre soin de soi.

Lorsqu’on est toujours sur le mode de la survie, on n’a pas la possibilité de s’occuper de soi et donc pas non plus la capacité de s’alimenter de la meilleure façon pour soi. C’est pourquoi la nature, directement ou indirectement vous permet de revenir sur le mode de la vie, de retrouver un équilibre et du bien-être.

Les beaux jours sont là, il est temps d’en profiter pour se balader en pleine nature !